Vzdelávání
Největší spalovač kalorií není trénink, ale běžný pohyb během dne. Nazývá se NEAT a lze ho zvýšit zcela nenápadně. Přijď zjistit, jak na to. Přečíst více
Cvičení
Nepotřebuješ permanentku ani kondici maratónkyně. Podívej se, proč je turistika skvělý spojenec při hubnutí a jak začít tak, aby tě první výlet nadchl. Přečíst více
Motivace
Vidíš úspěch druhých při hubnutí a cítíš závist? Nejsi špatná. Závist je signál. Ukážeme ti, co ti napovídá a jak ji přeměnit na motivaci místo sebemrskačství. Přečíst více
Zdraví
Chůze se zátěží na zádech, která spálí více než běžná procházka a posílí záda i kosti. Rucking je fitness hit, který zvládneš i ty. Pojď na to. Přečíst více
Vzdelávání
Neustálé myšlenky na jídlo, které nedávají pokoj? Říká se tomu „food noise“ a není to slabá vůle. Pojďte zjistit, co ho spouští a jak ho jemně utišit. Přečíst více
Zdraví
Cvičení nemusí bolet, aby bylo účinné. Zóna 2 je příjemné kardio v tempu, při kterém si stále můžete povídat. Pojďte zjistit, proč pomalejší trénink přináší více. Přečíst více
Zdraví
Studená sprcha jako zázrak, nebo módní výstřelek? Přijď zjistit, co otužování tělu ženy reálně přináší, co jsou zatím jen sliby a jak na to bezpečně. Přečíst více
Zdraví
Mnohé ženy spojují kreatin pouze s posilovnou a svaly. Přitom je to levný a bezpečný pomocník pro zvýšení síly, energie a udržení svalů. Pojďte zjistit více. Přečíst více
Cvičení
Nejrychleji rostoucí sport na světě se dá naučit za hodinu, šetří klouby a hraje se ve skupině. Proč si pickleball oblíbí i ženy, které se nikdy příliš nevěnovaly sportu? Přečíst více
nutričný terapeut
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870