Podívejte se na všechny benefity, které nabízí naše měsíční členství

Měsíční členství

Tvůj na míru vytvořený program na hubnutí či formování, ve kterém najdeš všechno, co potřebuješ k dosažení vysněného cíle.

nový jídelníček na každý den
tréninkový plán na míru pro začátečníky i pokročilé, domů i do fitka (se změnami cviků)
archiv s více než 1500 videotréninky
chat, online konzultace, LIVE vysílání
soukromá skupina s podporou a motivací
denní a týdenní výzvy
přehled tvých osobních aktivit a pokroků
denní deník splněných úkolů
bez závazků

Zaregistruj se dnes

Jídelníček, který se přizpůsobí tobě

Už žádné hladovění ani chaos v kuchyni. V aplikaci ti každý týden přibude nový jídelníček s chutnými recepty, které zohledňují tvé cíle, preference i zdravotní potřeby. Vybereš si, zda chceš hubnout, udržet váhu nebo přibrat.

Co vše získáš
nové recepty na každý den – jídla se neopakují a jsou jednoduchá na přípravu
výměna potravin podle chuti nebo intolerancí – aplikace navrhne vhodnou alternativu a přepočítá množství
výměna receptů – vybereš si z databáze recept podle chuti a aplikace ti přepočítá vhodná množství, nutriční hodnoty a kalorie podle tvých cílů
receptář – databáze 8000+ zdravějších a nutričně vyvážených receptů
jídelníčky i pro lidi s intolerancí na lepek, laktózu, při cukrovce, vysokém tlaku či bez masa
nákupní seznam přímo v aplikaci – automaticky na den, týden nebo jen to, co potřebuješ
reálné výsledky a motivaci – sleduj proměny, jídla a úspěchy ostatních Dejváků v naší uzavřené komunitě

Podívej se na ukázkový jídelníček z našeho programu

Tréninkový plán domů i do fitka na míru

Podle tvých potřeb ti sestavíme tréninkový plán na míru. Při registraci si vybereš, zda jsi začátečník nebo pokročilý a kolikrát v týdnu chceš cvičit ve fitku. Podle toho najdeš v aplikaci plán cvičení s novými videi a tréninky na každý den tréninku.

Změna cviků ve fitku
Pokud ti nějaký cvik z plánu nevyhovuje, nebo se ve tvém fitku potřebný stroj nenachází, přímo v aplikaci si můžeš vyměnit cvik za nabízenou alternativu.

Podívej se na trénink z posilovny Podívej se na trénink doma pro začátečníky Podívej se na trénink doma pro pokročilé

Zajímá tě, jak vypadají naše tréninky?

Navštiv náš YouTube kanál, kde najdeš ukázkové tréninky:
pro začátečníky i pokročilé
trénink do fitka
tréninky z našich balíčků, jako například těhotenský trénink

Podpora, motivace a vzdělávání

V aplikaci získáš přístup do skupinky, ve které členové navzájem sdílí své radosti i starosti, podporují se navzájem, radí si a ptají se otázky přímo našich trenérů.

LIVE vysílání každý týden, ve kterém řešíme různé tématy nejen ohledně stravování a cvičení, a ve kterém odpovídáme na tvé otázky
pravidelné výzvy a soutěže
naši trenéři sledují tvůj progres a pomáhají ti ho doladit – jsme s tebou v aktivním kontaktu podle tvé potřeby
máme vlastní aplikaci, ve které naše skupinka funguje a nemusíš se vůbec přihlašovat přes Facebook ani jiné sociální sítě
přímý kontakt a chat s trenéry a odborníky z našeho týmu

O nás a našem týmu

ZNÁME ODPOVĚĎ

Často kladené
otázky

V čem se náš program odlišuje od jiných on-line programů? Rozbaliť

První a nejkomplexnější program na hubnutí od roku 2020Máme za sebou už 55 třicetidenních proměn.Jedinečná aplikace na hubnutí, vytvořená speciálně pro tebe. Během proměny budeš v přímém kontaktu s Veronikou, Davidem a celým týmem, kteří ti budou k dispozici pro otázky, rady i podporu. Jsme tu pro tebe, abychom ti pomohli dosáhnout tvých cílů.Co získáš?Osobní přístup Individuálně nastavené porce, jídelníčky na míru a chutné recepty na hubnutí, které si zamiluješ.Tréninková videa Pravidelně nová cvičení pro začátečníky i pokročilé, profesionálně zpracovaná. Tréninky trvají od 20 do 50 minut.Živá vysílání a vzdělávání Srozumitelně a jednoduše podané informace o hubnutí, zdravém životním stylu a motivaci.Tréninkový plán do posilovny Unikátní video průvodce pro efektivní cvičení ve fitku.Interaktivní nákupní seznam Vše potřebné přehledně a jednoduše na jednom místě, abys nakupovala bez stresu.Záměna potravin podle potřeb Vždy si můžeš vybrat to, co ti chutná nebo co preferuješ. Systém vše automaticky přepočítá tak, aby nutriční hodnoty zůstaly zachovány.Moderní aplikace Nejkomplexnější hubnoucí aplikace, která ti celý proces zjednoduší a přizpůsobí se tvému životnímu stylu. Více než 50 000 spokojených klientů je důkazem, že náš přístup opravdu funguje. S námi svou proměnu zvládneš rychle, efektivně a hlavně udržitelně

V čem se odlišuje náš jídelníček od jiných? Rozbaliť

Tvůj jídelníček ti sestaví zkušený tým nutričních terapeutů přesně na míru. Nemusíš řešit výpočty kalorií ani nastavování optimálního příjmu - vše uděláme za tebe, a to s ohledem na tvé cíle, zdravotní stav i stravovací preference. Každý týden od nás dostaneš nový jídelníček, který se automaticky přizpůsobí tvým aktuálním potřebám. Upraví se porce i gramáže podle vývoje - tak, aby ses dostal/a k výsledkům a zároveň si jídelníček dokázal/a dlouhodobě udržet. Zohledňujeme intolerance, alergeny, vegetariánství i specifická zdravotní omezení. Pokud ti nevyhovuje konkrétní potravina, jednoduše si ji v aplikaci zaměníš a my ti automaticky přepočítáme gramáž tak, aby tvůj jídelníček zůstal nutričně správný. Stavíme na osobním přístupu, běžně dostupných surovinách a receptech, které jsou nejen chutné, ale hlavně udržitelné v běžném životě.

Mohu se zapojit do proměny, i když mám různé intolerance a potravinové alergie? Rozbaliť

Ano, můžeš - sestavíme ti jídelníček přesně podle tvých potřeb, včetně zdravotních a výživových omezení. Nabízíme jídelníčky bez laktózy, bez lepku, vegetariánské, ale i pro specifická zdravotní omezení, jako je vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol, problémy se slinivkou, játry, žlučníkem nebo cukrovka (diabetický jídelníček). Pokud nějakou potravinu nechceš nebo nemůžeš konzumovat, jednoduše využiješ funkci záměn potravin - vybereš si vhodnou alternativu a aplikace ti automaticky přepočítá gramáž tak, aby zůstaly zachovány nutriční hodnoty jídelníčku. U každého receptu navíc uvádíme přehled alergenů.

Mohu se zapojit do proměny, i když jsem vegetarián/vegetariánka? Rozbaliť

Samozřejmě! Pokud jsi vegetarián nebo vegetariánka, jídelníček ti přizpůsobíme tvým preferencím i potřebám. Při jeho sestavování zohledníme, že nekonzumuješ maso, a zároveň ti zajistíme dostatečný příjem všech důležitých živin. V aplikaci navíc můžeš využít funkci záměny potravin, díky které si snadno nahradíš suroviny podle sebe - systém ti automaticky přepočítá gramáž tak, aby byl tvůj jídelníček nutričně správně vyvážený.

Mohu se zapojit do proměny, i když nechci/nemohu cvičit? Rozbaliť

Ano, můžeš, jen nám o tom dej vědět při registraci. Máme několik klientů, kteří nemohou cvičit. Upravenou stravou a procházkami dokážou krásně zhubnout.

Mohu se zapojit do proměny, i když nemám/nepoužívám Facebook? Rozbaliť

Ano můžeš, protože máme svou vlastní Schudni s DaVe aplikaci, která je první svého druhu na Slovensku. Díky tomu u nás žádné sociální sítě nepotřebuješ.

Registroval/a jsem se, ale nejde mi zaplatit, co mám dělat? Rozbaliť

Pokud jsi registrována, přihlas se přes www.schudnisdave.sk do svého profilu pomocí údajů jako e-mail a heslo, které jsi uvedla při registraci. Ve svém profilu najdeš možnost - zkusit zaplatit znovu.

Jak si mám zkontrolovat, že mám zaplacenou proměnu? Rozbaliť

Jdi do svého profilu přes aplikaci nebo přes web, přihlas se a tam máš uvedeno buď, že zkusit zaplatit znovu nebo, že program ještě nezačal. Zkus zaplatit ještě jednou, pokud máš uvedeno, že program ještě nezačal, tak je všechno v pořádku, máš zaplaceno a těšíme se na tebe :)

Kdy dostanu jídelníček a video tréninky? Rozbaliť

Ve čtvrtek večer kolem 17:00 ti do profilu přibude nákupní seznam, týdenní jídelníček a nové video tréninky (můžeš si vybrat verzi pro začátečníky nebo pokročilé). Zároveň se ti zpřístupní i nový tréninkový plán do posilovny. Na e-mail nebo přímo do aplikace ti přijde notifikace, že byly přidány nové materiály. V pátek máš prostor na nákup a od pondělí se do toho společně pustíme. LIVE vysílání probíhá každý čtvrtek ve 19:00 přímo v aplikaci.

Přes web sa nemůžu přihlásit do profilu, nedají se ani otevřít jídelníček či tréninky. Co mám dělat? Rozbaliť

Obnov si stránku, odhlaš se a znovu přihlas do svého profilu. Pokud nepomůže, zkus vymazat i cookies ve svém prohlížeči.

Vytváříte jídelníček každému klientovi na míru? Rozbaliť

Každému klientovi sestavujeme jídelníček na míru - podle jeho cílů, zdravotního stavu, životního stylu i stravovacích preferencí. Zohledňujeme intolerance, alergeny, vegetariánství, bezlaktózovou a bezlepkovou stravu, stejně jako specifická zdravotní omezení, například cukrovku, vysoký cholesterol, trávicí potíže, problémy s játry, slinivkou, žlučníkem či vysoký krevní tlak. Jídelníček se každý týden automaticky přizpůsobuje tvým aktuálním potřebám - upravujeme porce i kalorie podle vývoje. Pokud ti nevyhovuje konkrétní potravina, můžeš využít funkci záměn, která ti nabídne vhodnou alternativu. Aplikace automaticky přepočítá gramáž tak, aby zůstaly zachovány nutriční hodnoty. V měsíčním jídelníčku najdeš více než 100 chutných a nutričně vyvážených receptů, včetně tradičních jídel v modernější a zdravější úpravě, které bez problémů zařadíš do běžného života.

Mohu se přihlásit do programu i když mám různé zdravotní problémy a omezení? Rozbaliť

Ano, do programu se můžeš přihlásit i v případě, že máš zdravotní problémy nebo výživová omezení. Sestavujeme jídelníčky na míru s ohledem na různé diagnózy a specifické potřeby - jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol, problémy s trávením, žlučníkem, játry či slinivkou. Zohledňujeme také intolerance, alergeny, vegetariánství, bezlepkovou a bezlaktózovou stravu. V případě vážnějších nebo akutních zdravotních komplikací doporučujeme se před vstupem do programu poradit se svým lékařem.

Co obsahuje jídelníček? Rozbaliť

Nutriční plán obsahuje kompletní jídelníček na celou proměnu s více než 100 neopakujícími se recepty. Každý týden dostaneš nový jídelníček a tréninkový plán, vždy individuálně upravený podle tvé potřeby. Jídelníček na týden obsahuje konkrétní nutriční plán každého dne od snídaně, svačiny, oběda, odpolední svačiny, večeře a druhé večeře. Samozřejmostí je i nákupní seznam potravin a receptář každého týdne. Každý recept obsahuje ingredience, konkrétní gramáže, postup a fotku receptu.

Jak se mám vyznat ve zdravém životním stylu? Rozbaliť

Každý týden máme online konzultace v trvání cca 1 - 2 hodiny s našimi klienty, kde se navzájem podpoříme a namotivujeme do následujícího týdne. V rámci LIVE vysílání probereme všechny důležité témata zdravého životního stylu, jako například prokrastinace či jak si udělat harmonogram zdravého stylu. Věnujeme se také tomu, jak se vyznat ve zdravých potravinách a ve složení potravin. Co je jen reklama a marketing potravin. Jak se mít ráda. Spánek, regenerace, emoční jedení, vědomé stravování, sebaláska, jak se stravovat na cestách, dovolených, turistice a mnoho dalšího... Také tu máme DaVe team, kterých se můžeš zeptat na to, co tě zajímá. Napiš nám přímo v naší apce.

Co mám dělat, pokud mám technické problémy s aplikací? Rozbaliť

Zkus si ji přeinstalovat nebo aktualizovat na nejnovější verzi. Pokud to nepomůže, kontaktuj nás přímo přes aplikaci v menu, nebo nám napiš na [email protected].

Kolik stojí program? Rozbaliť

Cena 30denního členství stojí 12,99 € měsíčně. Platby jsou automatické, takže se nemusíš o nic starat.