Jak zhubnout po porodu a při malých dětech? Klaudia je úžasným důkazem toho, že i máma dvou dětí může najít sílu, čas a motivaci změnit svůj život. Po dvou těhotenstvích a s dvěma drobci doma to nevzdala – naopak. Dnes má -27 kg, postavu jako na svatbě a energii, kterou cítí celá rodina.
Od prvního porodu k trpělivé cestě
Klaudia se zapojila do programu Zhubni s DaVe už v dubnu 2023, krátce po narození syna. V té době přibrala 22 kg a po porodu jí velká část zůstala. Rozhodla se změnit svůj život, začala s proměnou a po dvou měsících zhubla 6 kg. No tehdy přišla další krásná zpráva – byla znovu těhotná.
Po narození dcerky se však vrátila silnější než kdykoliv předtím. Od srpna 2024 se opět pustila do programu a od února 2025 na to šla intenzivně – strava na 98 %, cvičení 6× týdně.
Jak se změnil její vztah k pohybu
Na začátku to vůbec nebylo jednoduché.
„Po porodu jsem po 15 minutách cvičení řekla, že nikdy víc,“ přiznává Klaudia. No vytrvala a právě díky pravidelnosti a disciplíně si vybudovala návyk. Dnes si cvičení užívá a nedokáže si den bez něj představit.
„Ta nálada po cvičení je vystřelená do nebes. A dokonce i moje děti se na to těší – cvičí se mnou, skáčou s expandery kolem mě a malý mi říká, kdy už jdeme zapnout tetu a uja,“ říká s úsměvem.
Hubnutí bez hladovění
Klaudia si pochvaluje jídelníček, který byl pestrý, chutný a ušitý na míru.
„Jedla jsem 5x denně, žádné saláty a hladovky. Strava byla výborná a navíc nám chutnala celé rodině. Dokonce i manžel si teď občas žádá recept na DaVe koláč.“
Díky podpoře celé rodiny a vlastní vytrvalosti se jí podařilo zhubnout neuvěřitelných 27 kg.
Jak zhubnout? Nečekat.
Dnes váží 60 kg – stejně jako na své svatbě. Ale ještě více než číslo na váze ji těší to, že má energii, lehkost a zdravé tělo zvenku i zevnitř.
„Nerozumím, nad čím lidé váhají. Tak komplexní program, jídlo, motivace, cvičení a zájem nikde jinde nenajdou. Vím, že vystoupit ze své komfortní zóny je těžké, ale vytrvat se vyplatí.“
Klaudiin vzkaz pro každého, kdo váhá:
„Jednou s DaVe, navždy s DaVe. Není třeba pochybovat – hubnutí je možné pro každého, kdo je zdravý, silný a vytrvalý. Život za hranicemi komfortu je odměnou – a nejen vizuálně, ale i duševně.“
