Čas přípravy
Počet porcí
Pokud hledáš silvestrovský snack, který je rychlý, originální a zároveň zdravý, máme pro tebe skvělý tip! Zapomeň na klasické jednohubky, chipsy či sýrovou mísu - s těmito batátovými mini pizzami zaboduješ na plné čáře.
🥥 Dopřej svým hostům také sladkou tečku na závěr a připrav jim kaštanové kuličky v kokosu.
Tyto mini pizzy jsou důkazem toho, že i oblíbená jídla lze připravit o něco lehčí a výživově hodnotnější. Batáty dodají těstu jemnou sladkost, vláčnost a zároveň přirozeně pěknou barvu, díky které zaujmou už na první pohled.
V kombinaci s rajčatovým základem, mozzarellou a dalšími oblíbenými ingrediencemi vznikne delikatesa, kterou si můžeš jednoduše přizpůsobit podle své chuti. Hodí se jako rychlá večeře, oběd, svačina či odpolední svačinka.
🍕Tato pizza je skvělým lákadlem i pro děti, které ocení její velikost i zajímavou barvu.
| Batáty | Klasické brambory | |
| Obsah vlákniny | Vyšší | Nižší |
| Glykemický index | Nižší až střední | Střední až vyšší |
| Zasycení | Delší | Kratší |
| Vitamíny | A, B6 | C, B6 |
| Minerály | Draslík, mangan | Draslík |
| Vhodnost při hubnutí | Velmi vhodné | Vhodné při správné úpravě |
| Bezlepkové | Ano | Ano |
| Využití v kuchyni | Slaná i sladká jídla | Především slaná |
| Cena a dostupnost | Dražší, méně dostupné | Levné, běžně dostupné |
📲 Inspirovali jsme tě? Pochlub se svým výtvorem na sociálních sítích a označ nás @schudnisdave
