Zpět
Čas prípravy Čas přípravy

30 minút

Počet porcií Počet porcí

5

Potřebujeme

  • 350g Banány
  • 375g Proteinový pudink čokoláda
  • 300g Cereálie bebe pro celou rodinu
  • 300g Tvaroh odtučněný jemný
  • 125g Máslo
  • 75g Třtinový cukr
  • 25g Vanilkový cukr
  • Rumové aroma
  • 125ml Smetana ke šlehání 33%
  • 125g Hořká čokoláda 70%

Nepečená banánovo-proteinová stříška

Čas prípravy Čas přípravy

30 minút

Počet porcií Počet porcí

5

Potřebujeme

  • 350g Banány
  • 375g Proteinový pudink čokoláda
  • 300g Cereálie bebe pro celou rodinu
  • 300g Tvaroh odtučněný jemný
  • 125g Máslo
  • 75g Třtinový cukr
  • 25g Vanilkový cukr
  • Rumové aroma
  • 125ml Smetana ke šlehání 33%
  • 125g Hořká čokoláda 70%

Staň se nejlepším hostitelem! Pokud plánuješ doma uspořádat vánoční večírek a chceš návštěvu ohromit neodolatelným dezertem, máme pro tebe skvělý tip. Tradiční banánovou stříškou v netradičním provedení nepochybně potěšíš každého hosta.

Bohatá tvarohová náplň, sladký banán a poleva z hořké čokolády je kombinace, které odolá jen málokdo. Tento zákusek je lehký a svěží, ale zároveň plný proteinu, což ocení všichni fanoušci zdravého životního stylu a cvičení.

💪🏼 Hlavní benefity bílkovin:

  • stavební materiál celého těla,
  • podpora imunitního systému,
  • obnova tkání,
  • zdroj energie.

🍪 Zapoj i malé pomocníky

Banánová stříška je extrémně jednoduchá na přípravu. Protože těsto v tomto receptu nahrazují BeBe sušenky, do celého procesu můžeš zapojit i děti, které bude skládání sušenek na plech nepochybně bavit.

🥜 Jsou tvoji kamarádi milovníci Snickers? Připrav jim také tyto nepečené kuličky plné arašídů.

Postup:

Krok: 1

Tvaroh smícháme s máslem, vanilkovým cukrem, třtinovým cukrem a rumovou arómou.

Krok: 2

Na silnější alobal rozložíme BeBe sušenky ve třech řadách po sedmi kusech. Potřeme čokoládovým pudingem. 

Krok: 3

Na puding rozložíme další vrstvu sušenek. Namažeme tvarohovou náplní a doprostřed podélně uložíme banány.

Krok: 4

Pomocí alobalu přiložíme sušenky k sobě do tvaru trojúhelníku. Necháme v alobalu dobře ztuhnout.


Krok: 5

Smetanu ke šlehání zahřejeme v malém hrnci, ale nevaříme. Přidáme nalámané kousky čokolády a necháme rozpustit. Mícháme, dokud se čokoláda úplně nerozpustí a nevznikne hladká, lesklá poleva.


Krok: 6

Polevou přelijeme hotovou stříšku.

Zhubni s DaVe

Zhubni s DaVe
Redaktor DaVe

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalorie
24 g 96 g 49 g 5 g 921 kcal
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870