Zpět
Čas prípravy Čas přípravy

20 minút

Počet porcií Počet porcí

1

Potřebujeme

  • 50g Ovesné celozrnné vločky
  • 100ml Plnotučné mléko 3,5%
  • 70ml Voda
  • 80g Proteinový pudink karamel
  • 80g Tvaroh odtučněný jemný
  • 10g Třtinový cukr
  • 10g Hořká čokoláda 70%
  • 10g Lískové ořechy
  • 5g Holandské kakao
  • Vanilkový extrakt

Maxi King ovesná kaše

Čas prípravy Čas přípravy

20 minút

Počet porcií Počet porcí

1

Potřebujeme

  • 50g Ovesné celozrnné vločky
  • 100ml Plnotučné mléko 3,5%
  • 70ml Voda
  • 80g Proteinový pudink karamel
  • 80g Tvaroh odtučněný jemný
  • 10g Třtinový cukr
  • 10g Hořká čokoláda 70%
  • 10g Lískové ořechy
  • 5g Holandské kakao
  • Vanilkový extrakt

Maxi King ovesná kaše – zdravé snídaně, které chutnají jako dezert! Krémový tvaroh, karamel, čokoláda a ořechy v nutričně vyladěné misce bez výčitek.

Miluješ Maxi King, ale nechceš hned ráno sníst polovinu denního příjmu cukru? Tato Maxi King ovesná kaše je tvoje zdravější verze oblíbeného dezertu – výživná, krémová, sladká a přitom vyvážená.

Spojení jemně hořké čokolády, karamelového pudinku, křupavých lískových oříšků a tvarohu vytváří snídani, kterou si zamiluješ – a bez výčitek svědomí.

Proč si tuto kaši zamiluješ ❤️

  • chutná jako dezert, ale má výživové hodnoty snídaně,
  • obsahuje bílkoviny z tvarohu, zdravé tuky z ořechů a komplexní sacharidy z vloček,
  • zasytí tě na celé dopoledne,
  • pomáhá ti udržet stabilní hladinu energie i nálady.

Pokud jsi typ, který ráno potřebuje něco sladkého, ale zároveň nechce sabotovat své hubnutí, tato verze je ideální volba.

Maxi King ovesná kaše je důkaz, že ani při hubnutí se nemusíš vzdát sladkostí.

🍯 Tak co, vyzkoušíš ji zítra ke snídani?

Poděl se s námi o svou verzi v naší appce nebo na sociálních sítích.

Postup:

Krok: 1

V menším hrnci nasucho opečeme vločky spolu s cukrem, dokud se cukr neroztopí a nevytvoří karamel. Vločky zalijeme mlékem a vodou (podle potřeby přidáme vodu) a krátce povaříme, dokud kaše nezhoustne.

Krok: 2

Přimícháme kakao a dobře promícháme. V míse smícháme tvaroh s vanilkovým extraktem.

Krok: 3

Kaši nalijeme do misky, na vrch dáme tvarohovou směs, přidáme karamelový pudink, pokapeme rozpuštěnou čokoládou a posypeme nasekanými lískovými ořechy.

Zhubni s DaVe

Zhubni s DaVe
Redaktor DaVe

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalorie
31 g 59 g 19 g 9 g 550 kcal
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870