Hledáš jednoduchou, ale výživnou večeři, která tě zasytí a zároveň skvěle chutná? Tento slaný koláč se šunkou, sýrem a voňavými bylinkami je ideální volba! Připravíš ho za pár minut, upeče se téměř sám a můžeš si ho vychutnat teplý i studený. Perfektní na rychlou večeři, oběd do práce či pohostění pro návštěvu. Pojďme si ho připravit!
Zpět
60 minút
3
Potřebujeme
- 150g Pražská šunka
- 250g Slepičí vejce
- 120g Zakysaná smetana 15%
- 90g Eidam sýr 30% tuku
- 60g Mouka špaldová celozrnná hladká
- 90g Žlutá paprika
- 90g Červená paprika
- 90g Jarní cibulka
- 90g Medvědí česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Petrželová nať
Další oblíbené recepty
Slaný smetanový koláč se šunkou
60 minút
3
Potřebujeme
- 150g Pražská šunka
- 250g Slepičí vejce
- 120g Zakysaná smetana 15%
- 90g Eidam sýr 30% tuku
- 60g Mouka špaldová celozrnná hladká
- 90g Žlutá paprika
- 90g Červená paprika
- 90g Jarní cibulka
- 90g Medvědí česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Petrželová nať
Postup:
Vejce smícháme se smetanou, moukou, nastrouhaným sýrem, šunkou a paprikou nakrájenou na kostky.
Přidáme sůl, koření, nakrájený medvědí česnek, cibulku a petrželovou nať. Promícháme.
Směs vylejeme do pekáče vystlaného pečícím papírem a pečeme na 180 °C přibližně 45 minut.
Můžeme podávat teplé nebo za studena.
Nutriční hodnoty na porci
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalorie |
|---|---|---|---|---|
| 33 g | 22 g | 25 g | 5 g | 445 kcal |
Další oblíbené recepty
Ikea kuličky s brambory a brusinkovým džemem
Nadýchaný rychlý knedlík ze špaldové mouky a tvarohu
Rychlý chia pudink ze skyru, kokosu a malin
Hustá hrachová polévka se zeleninou
Krémové cuketové rizoto s kuřecím masem
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870