Hľadáš jednoduchú, no výživnú večeru, ktorá ťa zasýti a zároveň skvele chutí? Tento slaný koláč so šunkou, syrom a voňavými bylinkami je ideálnou voľbou! Pripravíš ho za pár minút, upečie sa takmer sám a môžeš si ho vychutnať teplý aj studený. Perfektný na rýchlu večeru, obed do práce či pohostenie pre návštevu. Poďme si ho pripraviť!
Zpět
60 minút
3
Potřebujeme
- 150g Pražská šunka
- 250g Slepičí vejce
- 120g Zakysaná smetana 15%
- 90g Eidam sýr 30% tuku
- 60g Mouka špaldová celozrnná hladká
- 90g Žlutá paprika
- 90g Červená paprika
- 90g Jarní cibulka
- 90g Medvědí česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Petrželová nať
Další oblíbené recepty
Slaný smotanový koláč so šunkou
60 minút
3
Potřebujeme
- 150g Pražská šunka
- 250g Slepičí vejce
- 120g Zakysaná smetana 15%
- 90g Eidam sýr 30% tuku
- 60g Mouka špaldová celozrnná hladká
- 90g Žlutá paprika
- 90g Červená paprika
- 90g Jarní cibulka
- 90g Medvědí česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Petrželová nať
Postup:
Vajcia zmiešame so smotanou, múkou, nastrúhaným syrom, šunkou a paprikou nakrájanou na kocky.
Pridáme soľ, korenie, nakrájaný medvedí cesnak, cibuľku a petržlenovú vňať. Premiešame.
Zmes vylejeme do pekáča vystlaného papierom na pečenie a pečieme na 180°C približne 45 minút.
Môžeme podávať teplé alebo za studena.
Nutriční hodnoty na porci
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalorie |
|---|---|---|---|---|
| 33 g | 22 g | 25 g | 5 g | 445 kcal |
Další oblíbené recepty
Ikea kuličky s brambory a brusinkovým džemem
Nadýchaný rychlý knedlík ze špaldové mouky a tvarohu
Rychlý chia pudink ze skyru, kokosu a malin
Hustá hrachová polévka se zeleninou
Krémové cuketové rizoto s kuřecím masem
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870