Tato kombinace jemných špaldových těstovin, krémové sýrové omáčky a křupavé slaniny nabízí výjimečný zážitek plný chuti. Ideální na rychlý oběd či pohodovou večeři, tento recept vás přesvědčí, že zdravější verze oblíbených jídel mohou být stejně chutné – pokud ne chutnější! Příprava je jednoduchá, ale výsledek působí luxusně. Tak si pojďme připravit tuto sýrovou lahůdku, která rozmazlí vaše chuťové pohárky.
Zpět
30 minút
3
Potřebujeme
- 180g Špaldové celozrnné těstoviny
- 180ml Smetana na vaření 10%
- 90g Niva
- 90g Light mozzarella
- 30g Parmazán
- 60g Anglická slanina
- 30g Jarní cibulka
- Himalájská sůl
- Bílý pepř
- Česnek granulovaný
- Provensálské koření
Další oblíbené recepty
Těstoviny se třemi druhy sýra
30 minút
3
Potřebujeme
- 180g Špaldové celozrnné těstoviny
- 180ml Smetana na vaření 10%
- 90g Niva
- 90g Light mozzarella
- 30g Parmazán
- 60g Anglická slanina
- 30g Jarní cibulka
- Himalájská sůl
- Bílý pepř
- Česnek granulovaný
- Provensálské koření
Postup:
Uvaříme těstoviny podle návodu na obalu a to v osolené vodě. Po uvaření je scedíme a odložíme bokem.
Na pánvi opečeme slaninku nakrájenou na malé kostičky do zlatova. Hotovou slaninku vyndáme a odložíme bokem.
Do té stejné pánve nalejeme smetanu, přidáme nadrobenou nivu a nastrouhanou mozarellu. Dochutíme solí, černým, česnekovým a provensálským kořením a mícháme, dokud se sýry nerozpustí a nevznikne hladká omáčka.
Do omáčky přidáme uvařené těstoviny a dobře promícháme, aby se rovnoměrně obalili v omáčce.
Hotové těstoviny naservírujeme na talíř, posypeme opečenou slaninou, nastrouhaným parmezánem a nakrájenou cibulkou.
Nutriční hodnoty na porci
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalorie |
|---|---|---|---|---|
| 28 g | 46 g | 27 g | 5 g | 545 kcal |
Další oblíbené recepty
Ikea kuličky s brambory a brusinkovým džemem
Nadýchaný rychlý knedlík ze špaldové mouky a tvarohu
Rychlý chia pudink ze skyru, kokosu a malin
Hustá hrachová polévka se zeleninou
Krémové cuketové rizoto s kuřecím masem
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870