Tyto Snickers kuličky jsou přesně to, co hledáte! Kombinace přírodní sladkosti datlí, bohatého arašídového másla a intenzivní chuti hořké čokolády vám připomene chuť vaší oblíbené tyčinky, ale bez zbytečných přidaných konzervantů. Navíc, ovesné vločky a ořechy přidají vlákninu a zdravé tuky, takže si tuto pochoutku můžete vychutnat bez výčitek. Rychlé, jednoduché a ideální na večerní mlsání, či jako dezert pro celou rodinu. Zkusíte?
Zpět
50 minút
5
Potřebujeme
- 150g Ovesné celozrnné vločky
- 200g Sušené datle bez pecek
- 100g Arašídové máslo
- 50g Loupané pražené arašídy
- 100g Hořká čokoláda 70%
- 60g Třtinový cukr
- Plnotučné mléko 3,5%
Další oblíbené recepty
Snickers kuličky
50 minút
5
Potřebujeme
- 150g Ovesné celozrnné vločky
- 200g Sušené datle bez pecek
- 100g Arašídové máslo
- 50g Loupané pražené arašídy
- 100g Hořká čokoláda 70%
- 60g Třtinový cukr
- Plnotučné mléko 3,5%
Postup:
Datle namočíme do vařící vody alespoň na 30 minut, aby změkly. Následně je rozmixujeme co nejvíc do hladka ( můžeme přilít i trošku vody, ve které jsme je namáčeli).
Dále přilejeme arašídové máslo a důkladně promícháme. Čokoládu rozehřejeme ve vodní lázni. Ovesné vločky rozmixujeme na mouku a smícháme je s karamelem ( cukr zkaramelizujeme na pánvi a přidáme trochu mléka), rozehřátou čokoládou a přidáme nadrcené arašídy.
Vytvarujeme kuličky, které dáme ztuhnout do ledničky.
Nutriční hodnoty na porci
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalorie |
|---|---|---|---|---|
| 15 g | 69 g | 25 g | 7 g | 571 kcal |
Další oblíbené recepty
Ikea kuličky s brambory a brusinkovým džemem
Nadýchaný rychlý knedlík ze špaldové mouky a tvarohu
Rychlý chia pudink ze skyru, kokosu a malin
Hustá hrachová polévka se zeleninou
Krémové cuketové rizoto s kuřecím masem
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870