Uvařím si

Chlebík s vajíčkem, avokádem a žampiony

Pokud hledáš jednoduchý, zdravý a chutný recept, který tě ráno nastartuje a zasytí, jsi na správném místě. Tento chlebík s vajíčkem, avokádem a žampióny je dokonalá kombinace chutí a výživných surovin, které tvoje tělo ocení. A co je nejlepší ? Je připravený za pár minut a působí luxusně - jakoby se podával ve fancy kavárně.

Postup:

Krok: 1

Na kapce oleje opečeme nakrájené žampióny, ochutíme solí, kořením a sojovou omáčkou.

Krok: 2

Opečené žampiony vyndáme a v na stejné pánvi uděláme volské oko, které podle sebe ochutíme.

Krok: 3

Chlebík upečeme na sucho, naskládáme na něj nakrájené avokádo, volské oko a navrch opečené žampiony.

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalorie
36g	69g	46g	18g	425.5kcal

Čas přípravy

15 minút

Počet porcí

Potřebujeme

240g Žampiony
200g Avokádo
100g Slepičí vejce
Himalájská sůl
Pepř černý mletý
Česnek granulovaný
Sója omáčka
Olivový olej
100g Toustový chléb tmavý vícezrnný

Uvařím si

Chlebík s vajíčkem, avokádem a žampiony

Postup:

Krok: 1

Na kapce oleje opečeme nakrájené žampióny, ochutíme solí, kořením a sojovou omáčkou.

Krok: 2

Opečené žampiony vyndáme a v na stejné pánvi uděláme volské oko, které podle sebe ochutíme.

Krok: 3

Chlebík upečeme na sucho, naskládáme na něj nakrájené avokádo, volské oko a navrch opečené žampiony.

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalorie
36g	69g	46g	18g	425.5kcal

Další oblíbené recepty

Chlebík s vajíčkem, avokádem a žampiony

Postup:

Nutriční hodnoty na porci

Potřebujeme

Chlebík s vajíčkem, avokádem a žampiony

Postup:

Nutriční hodnoty na porci

Další oblíbené recepty

Ryžové nudle s kuřecím masem v arašídové omáčce

Domácí Monte s piškoty

Makový štrúdl s cottage sýrem

Oreo krupicová kaše

Hovězí na šťávě se slovenskou rýží

Kuřecí řízky s bramborovým salátem

Jablečné lívance s pudinkem a ovocem

Škořicové osí hnízda

Tatarák z uzeného lososa

Šťavnaté kuřecí závitky s mozzarellou v rajčatové omáčce

Jednoduchý a svěží fazolovo-mangový salát s kuřecím masem

Lotus sušenky na snídani? Dopřej si sladký a zdravý start do nového dne

Ideální snídaně s křenovo-šunkovou pomazánkou

Kokosové košíčky z lotusiek

Rychlé a chutné snídaně – Tortilla s omeletou a baby špenátem

Lahodné čokoládové palačinky s tvarohovou náplní

Lehký těstovinový salát s tuňákem a vejcem

Máš chuť na něco malého k zakousnutí? Zkus křupavou a zdravou pochutinu z cizrny.

Mango sticky rice: Sladká tečka na závěr dne

Maliny, čokoláda a kokos: Toto je dokonalé kokosové pokušení

Potřebujete pomoc?

Mgr. Dávid Takáč

Bc. Veronika Takáčová