Zpět

Jablečné lívance s pudinkem a ovocem

Tyto lívance jsou opravdovou lahůdkou pro chuťové pohárky. Jsou vyrobeny z jemného těsta, které dokonale kombinuje chuť čerstvých jablek s jemnou vůní skořice. Díky použití ušlehaných bílků jsou palačinky krásně nadýchané a lehké.

Každá palačinka se peče dozlatova na minimálním množství oleje, což zaručuje, že jsou nejen chutné, ale také zdravější než tradiční smažené verze.

Nahoře je každá pusinka ozdobena lahodným pudinkovým krémem, který dezertu dodává extra krémovou strukturu a bohatou chuť. Celý výtvor je korunován čerstvým ovocem, které přináší svěží a osvěžující kontrast.

Alergény: 1, 3, 7

Postup:

Krok: 1

Jablka nastrouháme na hrubo a vymačkáme. 

Krok: 2

Bílky vyšleháme se špetkou soli do tuhého sněhu. Žloutky utřeme s cukrem do pěny, postupně přidáme mouku, prášek do pečiva, mléko, skořici, nastrouhaná jablka a dobře promícháme.

Krok: 3

Nakonec vmícháme sníh z bílků (pokud je těsto řídké, přidáme mouku, pokud je husté, přidáme vodu z jablek). 

Krok: 4

Na pánvi na kapce oleje upečeme lívance. Pudink smícháme se smetanou, natřeme na lívance a ozdobíme ovocem.

Zhubni s DaVe

Zhubni s DaVe
Redaktor DaVe

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalorie
129g 280g 60g 30g 546.5kcal
Čas přípravy

40 minút

Počet porcí

4

Potřebujeme

  • Na lívance:
    • 300g Jablko
    • 300g Mléko polotučné 1,5%
    • 240g Špaldová celozrnná mouka
    • 150g Slepičí vejce
    • 20g Kokosový cukr
    • 6g Kypřící prášek do pečiva
    • Himalájská sůl
    • Mletá skořice
    • Kokosový olej
  • Na vrch:
    • 320g Lesní ovoce (čerstvé, mrazené)
    • 480g Proteinový pudink čokoláda
    • 160g Zakysaná smetana 15%

Jablečné lívance s pudinkem a ovocem

Tyto lívance jsou opravdovou lahůdkou pro chuťové pohárky. Jsou vyrobeny z jemného těsta, které dokonale kombinuje chuť čerstvých jablek s jemnou vůní skořice. Díky použití ušlehaných bílků jsou palačinky krásně nadýchané a lehké.

Každá palačinka se peče dozlatova na minimálním množství oleje, což zaručuje, že jsou nejen chutné, ale také zdravější než tradiční smažené verze.

Nahoře je každá pusinka ozdobena lahodným pudinkovým krémem, který dezertu dodává extra krémovou strukturu a bohatou chuť. Celý výtvor je korunován čerstvým ovocem, které přináší svěží a osvěžující kontrast.

Alergény: 1, 3, 7

Postup:

Krok: 1

Jablka nastrouháme na hrubo a vymačkáme. 

Krok: 2

Bílky vyšleháme se špetkou soli do tuhého sněhu. Žloutky utřeme s cukrem do pěny, postupně přidáme mouku, prášek do pečiva, mléko, skořici, nastrouhaná jablka a dobře promícháme.

Krok: 3

Nakonec vmícháme sníh z bílků (pokud je těsto řídké, přidáme mouku, pokud je husté, přidáme vodu z jablek). 

Krok: 4

Na pánvi na kapce oleje upečeme lívance. Pudink smícháme se smetanou, natřeme na lívance a ozdobíme ovocem.

Zhubni s DaVe

Zhubni s DaVe
Redaktor DaVe

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalorie
129g 280g 60g 30g 546.5kcal

Další oblíbené recepty

Uvařím si 19.november 2024
Ryžové nudle s kuřecím masem v arašídové omáčce
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 20.november 2024
Domácí Monte s piškoty
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 19.november 2024
Makový štrúdl s cottage sýrem
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 20.november 2024
Chlebík s vajíčkem, avokádem a žampiony
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 20.november 2024
Oreo krupicová kaše
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 23.september 2024
Hovězí na šťávě se slovenskou rýží
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 18.september 2024
Kuřecí řízky s bramborovým salátem
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 22.september 2024
Škořicové osí hnízda
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 13.september 2024
Tatarák z uzeného lososa
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 11.jún 2024
Šťavnaté kuřecí závitky s mozzarellou v rajčatové omáčce
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 9.jún 2024
Jednoduchý a svěží fazolovo-mangový salát s kuřecím masem
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 27.máj 2024
Lotus sušenky na snídani? Dopřej si sladký a zdravý start do nového dne
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 13.máj 2024
Ideální snídaně s křenovo-šunkovou pomazánkou
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 7.apríl 2024
Kokosové košíčky z lotusiek
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 23.marec 2024
Rychlé a chutné snídaně – Tortilla s omeletou a baby špenátem
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 16.marec 2024
Lahodné čokoládové palačinky s tvarohovou náplní
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 11.marec 2024
Lehký těstovinový salát s tuňákem a vejcem
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 25.február 2024
Máš chuť na něco malého k zakousnutí? Zkus křupavou a zdravou pochutinu z cizrny.
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 17.február 2024
Mango sticky rice: Sladká tečka na závěr dne
Author Schudni s DaVe
Uvařím si 19.október 2023
Maliny, čokoláda a kokos: Toto je dokonalé kokosové pokušení
Author Schudni s DaVe
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč
Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870