Uvařím si

Kokosové košíčky z lotusiek

Někdy si člověk musí dopřát sladké pokušení. Teplejší počasí si přímo říká o něco exotického, a proto ti nabízíme náš úžasný recept na kokosové košíčky z lotusových sušenek. Kokos a lotusové sušenky. Mňam.

dobrou chuť :)

Postup:

Krok: 1

Lotuskové sušenky rozdrtíme a smícháme s bílkem. Natlačíme na dno muffinových košíčků, do výšky asi 1 centimetr. Pečeme při 180 °C přibližně 10 minut.

Krok: 2

Skyr smícháme s bílkem, rozpuštěnou čokoládou a kokosem.

Krok: 3

Náplň navrstvíme do košíčků a dále pečeme při 150 °C přibližně 40 minut. Necháme přes noc odležet v lednici.

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalorie
46g	90g	37g	1g	451kcal

Čas přípravy

60 minút

Počet porcí

Potřebujeme

Na recept:

90g Lotus sušenka
33g Bílek slepičí

Na nádivku:

260g Bílý Skyr
33g Bílek slepičí
30g Bílá čokoláda
15g Strouhaný kokos

Uvařím si

Kokosové košíčky z lotusiek

dobrou chuť :)

Postup:

Krok: 1

Lotuskové sušenky rozdrtíme a smícháme s bílkem. Natlačíme na dno muffinových košíčků, do výšky asi 1 centimetr. Pečeme při 180 °C přibližně 10 minut.

Krok: 2

Skyr smícháme s bílkem, rozpuštěnou čokoládou a kokosem.

Krok: 3

Náplň navrstvíme do košíčků a dále pečeme při 150 °C přibližně 40 minut. Necháme přes noc odležet v lednici.

Tvoříme pro Vás obsah z kuchyně DaVe.

Nutriční hodnoty na porci

Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalorie
46g	90g	37g	1g	451kcal

Další oblíbené recepty

Kokosové košíčky z lotusiek

Postup:

Nutriční hodnoty na porci

Potřebujeme

Kokosové košíčky z lotusiek

Postup:

Nutriční hodnoty na porci

Další oblíbené recepty

Hovězí na šťávě se slovenskou rýží

Kuřecí řízky s bramborovým salátem

Jablečné lívance s pudinkem a ovocem

Škořicové osí hnízda

Tatarák z uzeného lososa

Šťavnaté kuřecí závitky s mozzarellou v rajčatové omáčce

Jednoduchý a svěží fazolovo-mangový salát s kuřecím masem

Lotus sušenky na snídani? Dopřej si sladký a zdravý start do nového dne

Ideální snídaně s křenovo-šunkovou pomazánkou

Rychlé a chutné snídaně – Tortilla s omeletou a baby špenátem

Lahodné čokoládové palačinky s tvarohovou náplní

Lehký těstovinový salát s tuňákem a vejcem

Máš chuť na něco malého k zakousnutí? Zkus křupavou a zdravou pochutinu z cizrny.

Mango sticky rice: Sladká tečka na závěr dne

Maliny, čokoláda a kokos: Toto je dokonalé kokosové pokušení

Potřebujete pomoc?

Mgr. Dávid Takáč

Bc. Veronika Takáčová