Zpět
Chystáš se pustit svůj oblíbený seriál a přímo si říkáš, že bys si k tomu něco měl zobnout? Chipsy už nemusíš víc kupovat, raději si dej náš zdravý a křupavý snack z cizrny.
Dobrou chuť :)
Uvařenou cizrnu důkladně opláchneme. Následně ji zbavíme slupky pomocí bavlněné utěrky.
Cizrnu dáme do misky. Ochutíme olivovým olejem. Osolíme. Stačí lžička soli. Přidáme mleté černé pepř a uzenou mletou papriku. Opět postačí jedna lžička papriky.
Všechno důkladně promícháme, aby koření pěkně obalilo cizrnu.
Na plech rozložíme pečicí papír a vysypeme na něj cizrnu. Snažíme se ji rozložit po celém plechu, aby se dobře upekla.
Pečeme při 200 stupních.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalorie |
|---|---|---|---|---|
| 41g | 100g | 11g | 24g | 367kcal |
Čas přípravy
30 minút
Počet porcí
2
Chystáš se pustit svůj oblíbený seriál a přímo si říkáš, že bys si k tomu něco měl zobnout? Chipsy už nemusíš víc kupovat, raději si dej náš zdravý a křupavý snack z cizrny.
Dobrou chuť :)
Uvařenou cizrnu důkladně opláchneme. Následně ji zbavíme slupky pomocí bavlněné utěrky.
Cizrnu dáme do misky. Ochutíme olivovým olejem. Osolíme. Stačí lžička soli. Přidáme mleté černé pepř a uzenou mletou papriku. Opět postačí jedna lžička papriky.
Všechno důkladně promícháme, aby koření pěkně obalilo cizrnu.
Na plech rozložíme pečicí papír a vysypeme na něj cizrnu. Snažíme se ji rozložit po celém plechu, aby se dobře upekla.
Pečeme při 200 stupních.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalorie |
|---|---|---|---|---|
| 41g | 100g | 11g | 24g | 367kcal |
zeptejse@zhubnisdave.cz
zeptejse@zhubnisdave.cz
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
