Zapekané vločky s banánom a ovocím

Name: Zapečené vločky s banánem a ovocem
Yield: 1 porcia
Cuisine: Česká
Ingredients: 40g Ovsené celozrnné vločky; 50g Banány; 100ml Mandľový nápoj; 10g Med včelí; 10g Biela čokoláda; 5g Zlatý klas; 3g Kypriaci prášok do pečiva; Škorica mletá; Kokosový olej; 50g Čučoriedky

Raňajky Redukčná diéta 1 porcia

Představ si, že ráno vstaneš a v kuchyni tě čeká lahodná vůně banánů a rozpuštěné čokolády. Tento recept na zapékané vločky s banánem a ovocem je přesně to, co potřebuješ pro dokonalý začátek dne. Je snadný na přípravu a nabitý chutěmi, které ti určitě vykouzlí úsměv na tváři. Připrav si lžičku a pochutnej si na této sladké ovocné dobrotě! 🍌🍫

Bez laktózy
Kaše
Snídaně
Sladké
Vegetariánské
Redukčná diéta

Postup

Banán roztlačíme vidličkou, pridáme vločky, kypriaci prášok, zlatý klas, med, škoricu, mlieko a nalámanú čokoládu. Misku vhodnú na zapekanie vytrieme olejom a zmes do nej vylejeme. V rúre upečieme na 180°C cca 20 minút. Vychladnutú kašu ozdobíme čučoriedkami a podávame.