Arašidové smoothie

Name: Arašídové smoothie
Yield: 1 porcia
Cuisine: Česká
Ingredients: 20g Ovsené celozrnné vločky; 160ml Mlieko plnotučné 3,5%; 60g Banány; 20g Arašidové maslo; 10ml Čakankový sirup; 10g Arašidy lúpané, pražené, nesolené

Raňajky Redukčná diéta 1 porcia

Pokud hledáš něco jednoduchého, rychlého a plného chutí na ráno, arašídové smoothie je pro tebe to pravé ořechové! Představ si skvělou kombinaci arašídového másla a sladkých banánů, která ti dodá energii a zlepší den. Je to nejen lahodná, ale i výživná snídaně, která tě zasytí na dlouhou dobu. Zkus ho jednou a určitě se stane tvým ranním favoritem! 🥜🍌

Ovsené vločky rozmixujeme na múku. Pridáme banán, arašidové maslo, čakankový sirup, mlieko a rozmixujeme do hladka (podľa potreby pridáme vodu). Hotové smoothie posypeme nasekanými arašidmi a dáme aspoň na hodinu do chladničky.