Kuracie so šampiňónmi a špenátom
Postup
Kuracie prsia v celku osolíme a okoreníme. Na kvapke oleja opečieme mäso z obidvoch strán. Mäso vyberieme z panvice a odložíme bokom. Do výpeku dáme nakrájanú slaninu, cibuľu a opekáme.
Pridáme nakrájané šampiňóny, pretlačený cesnak, osolíme a okoreníme. Keď sú šampiňóny hotové pridáme špenátové listy, podlejeme smotanou a primiešame nastrúhaný parmezán. Mäso vrátime späť do panvice, pooblievame omáčkou a varíme 2 minútky, aby sa chute prepojili. Zemiaky nakrájame na kocky, uvaríme v slanej vode a popučíme vidličkou.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 3 porcie
- 300 g Kuřecí prsa
- 300 g Žampiony
- 300 g Baby špenát
- 90 ml Smetana na vaření 10%
- 60 g Anglická slanina
- 60 g Cibule
- 30 g Parmazán
- 9 g Česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Houbové koření
- Olivový olej
- Na přilohu:
- 300 g Brambory
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se