Treska s pečenou zeleninou

Name: Treska s pečenou zeleninou
Yield: 3 porcie
Cuisine: Česká
Ingredients: 600g Treska aljašská filety; 300g Paprika červená; 300g Mrkva; 300g Cuketa; 150g Cibuľa červená; 9g Cesnak; Soľ himalájska; Grilovaná zelenina korenie; Tymián korenie; Citrónová šťava; Olivový olej

Obed Redukčná diéta 3 porcie

Představ si chutný oběd, který provoní celou kuchyň a přitom ho snadno připravíš. Treska s pečenou zeleninou je skvělým způsobem, jak zkombinovat čerstvou rybu s pestrou a zdravou zeleninou. Tento recept ti dodá energii a radost na celý den, a jeho jedinečné spojení chutí příjemně potěší každého u stolu. Tak neváhej a pusť se do tohoto gastronomického zážitku! 😊

Postup

Do misky vložte nakrájanú mrkvu, cuketu, červenú papriku a cibuľu. Pridáme nakrájaný cesnak, soľ, korenie, tymián, dôkladne premiešame, aby sa zelenina rovnomerne obalila. Zeleninu rozložíme rovnomerne na plech vystlaný papierom na pečenie, pokvapkáme pár kvapkami oleja. Pečieme na 180°C cca 15 - 20min, kým zelenina začne mäknúť.

Plech vyberieme z rúry a na vrch zeleniny položíme filety z tresky. Pokvapkáme citrónovou šťavou, posypeme soľou a korením. Vložíme do rúry a pečieme ďalších 10 - 15min., kým treska nebude upečená.