Zpět na receptář
326
kcal
18g
Bílkoviny
42g
Sacharidy
10g
Tuky
15g
Vláknina
Začni svou proměnu
Tvarohové ovsené vločky s banánom
Představ si, jak začínáš den lahodnými tvarohovými ovesnými vločkami s banánem, které ti dodají energii na celý den. Tento recept tě okouzlí svou jednoduchostí, ale hlavně skvělou kombinací chutí. Připravit ho je hračka, a navíc je to zdravé a sladké potěšení, které si můžeš dopřát bez výčitek. Neboj se přidat trochu kakaa pro ještě chutnější zážitek! 😋
Banán roztlačíme vidličkou, pridáme tvaroh, vločky, kokos, čakankový sirup, kakao a dobre premiešame. Necháme odležať v chladničke.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 2 porcie
- 200 g Tvaroh odtučněný jemný
- 200 g Banány
- 30 g Ovesné celozrnné vločky
- 20 g Strouhaný kokos
- 20 ml Čekankový sirup
- 10 g Holandské kakao
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Potřebujete pomoc?
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do
15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude
možné.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se