Zapečený toast s mäskom a syrom

Name: Zapečený toast s masem a sýrem
Yield: 1 porcia
Cuisine: Česká
Ingredients: 70g Kuracie prsia surové; 50ml Smotana na varenie 10%; 50g Vajce slepačie; 50g Cibuľa; 30g Eidam syr 30% tuk; 50g Toastový celozrnný pšeničný chlieb Tastino; 4g Zemiakový škrob; Soľ himalájska; Čierne mleté korenie; Paprika mletá sušená; Repkový olej; 150g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)

Večera Redukčná diéta 1 porcia

Máš chuť na něco chutného a jednoduchého k večeři? Tento zapečený toast s masem a sýrem je přesně to, co potřebuješ! Kombinuje šťavnatá kuřecí prsa s jemnou smetanou a rozpuštěným sýrem na celozrnném chlebu. Garantuji ti, že tahle pochoutka tě uchvátí na první zakousnutí. 😋

Mäso nakrájame na rezančeky, osolíme, okoreníme. Na kvapke oleja opražíme cibuľu, poprášime paprikou, pridáme mäso. Zalejeme vodou a varíme asi 10min. Zemiakový škrob rozmiešame v troške vody a zahustíme mäsko, necháme prevrieť.

Mäsko dáme do pekáča, prikryjeme toastovým chlebom, posypeme nastrúhaným eidamom a polejeme smotanou, v ktorej sme rozšľahali vajíčko. Vložíme do vyhriatej rúry na 180°C a zapečieme dozlata.