Dezert z lotusiek a banánu

Name: Dezert z Lotus sušenek a banánu
Yield: 1 porcia
Cuisine: Česká
Ingredients: 140g Skyr biely; 100g Banány; 40g Lotus sušienka; 5ml Čakankový sirup; Vanilkový extrakt; Mlieko polotučné 1.5%

Raňajky Redukčná diéta 1 porcia

Skvělý způsob, jak začít den, je se snídaní, která tě naplní energií a sladkou chutí. Tento dezert z lotusových sušenek a banánu tě vtáhne svou kombinací krémového skyru a jemně slazených lotusových sušenek. Banán přidá svěžest a jemnou sladkost, zatímco čekankový sirup a vanilkový extrakt doladí celý zážitek. Už jen tato kombinace ingrediencí volá po tom, aby sis ji připravil! 😋

Lotusky na chvíľku namočíme do mlieka, aby zmäkli. Skyr zmiešame s vanilkovým extraktom a sirupom. Navrstvíme do misky lotusky, skyr, kolečká banánu a postup zopakujeme. Dezert dozdobíme banánom a namrvenou lotuskou.