Cuketový mug cake

Name: Dortík z cukety v hrníčku
Yield: 1 porcia
Cuisine: Česká
Ingredients: 150g Cuketa; 40g Ovsené celozrnné vločky; 100g Vajce slepačie; 80g Banány; 10g Trstinový cukor; 5g Kakao holandské; 2g Kypriaci prášok do pečiva; 50g Skyr biely; 100g Maliny; Voda; Čakankový sirup

Raňajky Redukčná diéta 1 porcia

Pokud máš chuť na něco rychlého, zdravého a sladkého, tento cuketový mug cake je přesně to, co potřebuješ! Připrav ho za pár minut a vychutnej si spojení cukety, banánu a kakaa v každém jednom soustu. Ideální způsob, jak začít den s úsměvem a energií plným hrnečkem zdraví. Tak co, už se ti sbíhají sliny? 😊

Všetky ingrediencie na cesto rozmixujeme (podľa potreby pridáme trošku vody) a šupneme do mikrovlnky na 2-3 minúty (záleží od výkonu mikrovlnky). Na vrch pridáme skyr, ovocie a pokvapkáme troškou čakankového sirupu.