Zpět na receptář

Mrkvovo-hrášková polievka s haluškami

Mrkvovo-hrášková polievka s haluškami
Pokud hledáš něco opravdu kouzelného a lehkého na večeři, mrkvovo-hrášková polévka s knedlíčky je přesně to, co potřebuješ. Tato kombinace sladkého hrášku a křupavé mrkve, doplněná lahodnými knedlíčky, ti zahřeje srdce i žaludek. Je to ideální způsob, jak proměnit obyčejný večer doma na něco výjimečného. Bon appétit! 😊

Mrkvu umyjeme, očistíme a nakrájame na kolieska. V hlbokom hrnci si rozpálime olej, na ktorom zľahka orestujeme nakrájanú mrkvu a následne ju zalejeme vodou tak, aby bolo celé množstvo mrkvy pod povrchom vody. Polievku osolíme, okoreníme, zakryjeme a varíme zhruba 8 minút. Následne do polievky pridáme hrášok, povaríme ešte 3-5 minút a odstavíme z tepla.

Podávame s cícerovými haluškami. Cícerové halušky: V miske si zmiešame cícerovú múku s vodou a soľou (podľa potreby pridáme múku alebo vodu). Vzniknuté cesto hádžeme cez haluškovač do vriacej, osolenej vody a varíme, dokým halušky nevyplávajú navrch (cca 3 minúty). Hotové halušky precedíme a nakoniec pridáme do polievky.

Nutriční hodnoty

kcal
263 kcal
Bílkoviny
14g Bílkoviny
Sacharidy
44g Sacharidy
Tuky
3g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • 500 g Mrkev
  • 200 g Hrášek v mírně slaném nálevu
  • Olivový olej
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • 200 g Cizrnová mouka
  • 130 ml Voda

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870