Parmezánové rizoto
Na panvici s kvapkou oliváču orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu, prosciutto a po chvíli pridáme nakrájaný cesnak a čerstvé čili. Pridáme opláchnutú ryžu, chvíľu orestujeme a zalejeme bielym vínom. Keď sa alkohol odparí, ryžu zalejeme vodou, osolíme a varíme pokým nebude mäkká. Do hotovej ryže dáme nakrájané cherry rajčiny, rukolu, nastrúhaný parmezán, maslo a zamiešame.
Dochutíme soľou, korením a bazalkou. Na vrch môžeme dať rukolu a trochu parmezánu.
Nutriční hodnoty
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 2 porcie
- 110 g Hnědá rýže
- 100 g Parmazán
- 100 g Cherry rajčata
- 100 g Rukola
- 100 ml Suché bílé víno
- 60 g Prosciutto
- 50 g Cibule
- 10 g Máslo
- 6 g Česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Čerstvá bazalka
- Chilli
- Olivový olej
- Na přilohu:
- 300 g Červená řepa (surová, vařená)
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Potřebujete pomoc?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se