Zemiakové placky s kyslou kapustou a tofu
Očistené zemiaky nastrúhame a vyžmýkame, pridáme múku, vajíčko, pretlačený cesnak, soľ, korenie a poriadne premiešame (podľa potreby pridáme múku alebo zemiakovú vodu). Na rozpálenú panvicu s kvapkou oliváču pridáme zemiakovú zmes, cesto rozotrieme a vytvarujeme tenkú placku. Placku pečieme do hneda z oboch strán. Na panvici, v ktorej sme piekli placky opečieme na menšie kocky nakrájané tofu do zlatista, pridáme kapustu a opekáme spolu 5 minút.
Placku naplníme kapustovou zmesou a na vrch pridáme kopček kyslej smotany.
Nutriční hodnoty
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 1 porcia
- 130 g Brambory
- 100 g Kysané zelí
- 80 g Tofu (přírodní, uzené)
- 50 g Slepičí vejce
- 30 g Mouka špaldová celozrnná hladká
- 25 g Zakysaná smetana 15%
- 3 g Česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Majoránka
- Olivový olej
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se