Zpět na receptář

Fazuľové struky s mandľami a paradajkami

Fazuľové struky s mandľami a paradajkami
Tento recept ti určitě přinese domů vůni léta! Fazolové lusky s mandlemi a rajčaty jsou ideální kombinací svěžesti a křupavé textury, kterou si zamiluješ. Bonusem je lahodný balkánský sýr, který vše doplňuje do dokonalé harmonie. Neváhej a vyzkoušej tento jednoduchý, ale skvělý recept na večeři, který ti udělá den 🙂.

Fazuľové struky a paradajky dáme do vriacej vody na 4 minúty. Fazuľové struky vyberieme a dáme do ľadovej vody. Paradajky ošúpeme a nakrájame na kocky. Na kvapke oliváču orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak.

Pridáme fazuľové struky a paradajky. Mandľové lupienky opražíme na zvlášť panvici do zlatista. Upečené mandle pridáme k paradajkám a fazuľovým strukom. Na záver osolíme, okoreníme a pridáme balkánsky syr.

Nutriční hodnoty

kcal
344 kcal
Bílkoviny
20g Bílkoviny
Sacharidy
21g Sacharidy
Tuky
18g Tuky
Vláknina
12g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 1 porcia

  • Na recept:
  • 200 g Fazolové lusky
  • 200 g Rajčata
  • 50 g Cibule
  • 10 g Loupáné mandle plátky
  • 60 g Sýr balkánského typu
  • 3 g Česnek
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Olivový olej

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870