Tuniaková omeleta

Name: Tuniaková omeleta
Yield: 1 porcia
Cuisine: Česká
Ingredients: 100g Vajce slepačie; Mlieko plnotučné 3,5%; Soľ himalájska; Olivový olej; 150g Tuniak vo vlastnej šťave; 80g Skyr biely; Citrónová šťava; 150g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát); 80g Slatinský chleba 100% celozrnný

Raňajky Redukčná diéta 1 porcia

Přijď do ranní kuchyně s touto lahodnou tuniakovou omeletou, která ti dodá energii a úsměv na celý den! Je to perfektní kombinace chutí, která spolehlivě zasytí, a navíc krásně zasytí i tvoje smysly. Připrav si šálek kávy, nůž a pánvičku, a užij si chvilky v kuchyni, než se probudí celá rodina. Doufám, že tě výsledek okouzlí stejně jako mě! 😊

Tuniaka, citrónovú šťavu a skyr zmiešame dokopy. Vajcia vyšľaháme, podľa potreby zmiešame s mliekom, soľou a korením. Na rozpálenú panvicu s kvapkou oliváču nalejeme vajíčkovú zmes. Upečenú omeletu naplníme tuniakovou zmesou.