Zpět na receptář

Kuskusový šalát s kuracím a balkánskym syrom

Kuskusový šalát s kuracím a balkánskym syrom
Tento kuskusový salát je hotová chuťová symfonie! Jestli máš rád pestré barvy na talíři a lehká, ale přitom chutná jídla, určitě si ho zamiluješ. Kombinace šťavnatého kuřecího masa, sytého balkánského sýra a sladké řepy tě příjemně překvapí. Navíc je to rychlé a zdravé jídlo, které si můžeš připravit kdykoliv tě napadne. 😊

Do osolenej vody dáme variť neošúpanú cviklu (alebo použijeme už predvarenú). Okoreníme kuracie prsia červenou paprikou, soľou a čiernym korením. Pripravené kuracie prsia dáme na rozpálenú panvicu grilovať, kým nebudú úplne hotové. Medzitým uvaríme kuskus, podľa návodu na obale.

Keď je cvikla hotová, ošúpeme ju a nakrájame na malé kocky. Hotový a vychladnutý kuskus zmiešame s nakrájanou cviklou a paradajkami, kuracími kúskami, na kocky nakrájaným balkánskym syrom, mierne posolíme, pridáme rascu, pokvapkáme citrónom a podávame.

Nutriční hodnoty

kcal
385 kcal
Bílkoviny
37g Bílkoviny
Sacharidy
41g Sacharidy
Tuky
10g Tuky
Vláknina
8g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 2 porcie

  • 300 g Červená řepa (surová, vařená)
  • 200 g Cherry rajčata
  • 200 g Kuřecí prsa
  • 60 g Celozrnný kuskus
  • 80 g Sýr balkánského typu
  • Citronová šťáva
  • Kmín mletý
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Červená paprika

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870