Zpět na receptář

Šunkovo - syrové štvorčeky

Šunkovo - syrové štvorčeky
Pokud právě hledáš něco rychlého a chutného na večeři, tyto šunkovo-sýrové čtverečky tě určitě potěší. Jsou tak jednoduché k přípravě, že je zvládneš za pár okamžiků a pokud máš chuť na něco teplého, voňavého a lahodného, tohle je přesně ono. S každým kouskem se rozplyne nejen hlad, ale i celodenní stres. Zkus je a uvidíš, že se stanou tvým oblíbeným rychlým receptem. 😊

Z uvedených surovín si vypracujeme polomäkké, vláčne cesto, ktoré pomocou múky krátko vymiesime do bochníka (podľa potreby pridáme múku, alebo mlieko). Zakryjeme a necháme 45 minút kysnúť. Oliváč vymiešame so škrobom celkom do hladka. Tým budeme natierať pláty cesta.

Cesto vyvaľkáme na veľký tenký štvorec. Cesto pokrájame na 4 časti / štvorce. Tieto štvorce budeme ukladať na seba. Na prvé cesto natrieme oliváčovú zmes, pridáme plátky syru a šunky, trošku osolíme.

Zakryjeme druhým cestom a postup opakujeme. Napokon prikryjeme posledným cestom. Takto poskladané cestá najprv rukami postláčame. Nakoniec celé vyvaľkáme na plochý štvorec hrúbky cca 2cm.

Vyvaľkané cesto pokrájame ostrým nožom na malé štvorce, ktoré ukladáme na plech s papierom. Natrieme vajcom a ihned pečieme vo vopred vyhriatej rúre na 190 °C cca 20 minút, sledujeme.

Nutriční hodnoty

kcal
492 kcal
Bílkoviny
23g Bílkoviny
Sacharidy
54g Sacharidy
Tuky
22g Tuky
Vláknina
14g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 15 porcií

  • Na těsto:
  • 1000 g Mouka špaldová celozrnná hladká
  • 100 g Máslo
  • 500 ml Plnotučné mléko 3,5%
  • 80 g Zakysaná smetana 15%
  • 20 g Žloutek
  • 12 g Himalájská sůl
  • 10 ml Ocet
  • 42 g Pekařské droždí
  • Na nádivku:
  • 300 g Pražská šunka
  • 300 g Leerdammer light sýr
  • 100 ml Olivový olej
  • 20 g Kukuřičný škrob
  • Na potření:
  • Slepičí vejce
  • Na přilohu:
  • 2250 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870