Zpět na receptář
423
kcal
17g
Bílkoviny
55g
Sacharidy
12g
Tuky
26g
Vláknina
Začni svou proměnu
Kefírovo - maková overnight kaša s marhuľami
Připrav si sladký start do nového dne s touto kefírovo-makovou kaší! Je to zdravý a osvěžující způsob, jak začít ráno, hlavně když tě čeká hektický den. Díky tomu, že ji připravíš už večer, ráno se můžeš soustředit na své povinnosti bez stresu. Když se probudíš, čeká tě lahodná chuť meruněk a máku, která dodá tvému dni špetku radosti. 😊
Všetko zmiešame, okrem ovocia a odložíme na noc do chladničky. Ráno kašu môžeme zohriať, pridáme nakrájané ovocie a papáme.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 2 porcie
- 400 ml Kefír 1,5% tuku
- 70 g Ovesné celozrnné vločky
- 30 g Mletý mák
- 10 g Semínka chia
- 300 g Meruňky
- 40 ml Čekankový sirup
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Potřebujete pomoc?
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do
15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude
možné.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se