Zpět na receptář

Tvarohový strúhaný koláč

Tvarohový strúhaný koláč

V miske zmiešame múku, kakao a cukor. Pridáme žĺtka, maslo izbovej teploty, mlieko a vypracujeme cesto (podľa potreby pridáme múku, alebo mlieko). Cesto zabalíme do fólie a odložíme do mrazničky na pol hodinu. Na plnku zmiešame tvarohy s čakankovým sirupom, zlatým klasom a žĺtkom.

Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Sneh vmiešame do tvarohovej plnky. Polovicu cesta nastrúhame na hrubo na plech vystlaný papierom na pečenie. Nanesieme tvarohovú plnku a navrch nastrúhame druhú polovicu cesta.

Dáme piecť do rúry vyhriatej na 170 stupňov približne 30 - 40 minút.

Nutriční hodnoty

kcal
406 kcal
Bílkoviny
23g Bílkoviny
Sacharidy
44g Sacharidy
Tuky
15g Tuky
Vláknina
16g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 8 porcií

  • Na těsto:
  • 300 g Mouka špaldová celozrnná hladká
  • 60 g Třtinový cukr
  • 30 g Holandské kakao
  • 100 g Máslo
  • 20 g Žloutek
  • 100 ml Plnotučné mléko 3,5%
  • Na nádivku:
  • 500 g Tvaroh nízkotučný zrnitý
  • 250 g Tvaroh odtučněný jemný
  • 99 g Vaječný bílek
  • 20 g Žloutek
  • 100 ml Čekankový sirup
  • 40 g Zlatý klas

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870