Zpět na receptář

Tvarohové placky

Tvarohové placky
Tvarohové placky jsou skvělou volbou, pokud chceš svým snídaním dodat něco výjimečného, ale přitom si zachovat lehkost a zdravý ráz. Představ si jemné, nadýchané placky, které si můžeš pohodlně dochutit Bio džemem nebo zakysanou smetanou. Navodí ti pocit domácí pohody, zatímco se ti v ústech rozplývají jejich lahodné chutě. Určitě je zkus a obohať své ráno o tento nevšední zážitek! 😊

Zmiešame všetky suroviny okrem kyslej smotany a džemu. Ak máme cesto príliš tuhé a drobí sa, pridáme trochu kyslej smotany. Záleží na konzistencii tvarohu. Vyformujeme valec, z ktorého nakrájame rovnaké kúsky.

Urobíme placky, ktoré majú hrúbku 1,5 cm a každý kúsok potrieme vajíčkom. Uložíme na plech s papierom na pečenie a pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 180 stupňov asi 20 minút. Podávame s džemom a kyslou smotanou.

Nutriční hodnoty

kcal
347 kcal
Bílkoviny
28g Bílkoviny
Sacharidy
42g Sacharidy
Tuky
8g Tuky
Vláknina
4g Vláknina

Ohodnotit recept

(3)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • Na recept:
  • 500 g Tvaroh nízkotučný zrnitý
  • 50 g Slepičí vejce
  • 60 g Krupice špaldová celozrnná
  • 60 g Mouka špaldová celozrnná hladká
  • 5 g Kypřící prášek do pečiva
  • 40 g Třtinový cukr
  • Na vrch:
  • 60 g Extra džem méně cukru jahoda
  • 100 g Zakysaná smetana 15%
  • Na potření:
  • 50 g Slepičí vejce

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870