Zpět na receptář

Zapekaný chlieb vo vajíčku

Zapekaný chlieb vo vajíčku
Jsi připravená začít den s něčím výjimečným? Tento zapečený chléb ve vajíčku ti přinese chuť sluncem prozářených snídaní přímo na talíř. Spojení zdravého celozrnného chleba, svěží zeleniny a rozplývající se mozzarelly zaručeně rozehraje tvoje chuťové pohárky. Tak pojď, rozmazluj se touto lahůdkou, vždyť si to zasloužíš! 😋

Malý pekáčik vymastíme oliváčom a natesno doň naukladáme chlebík. Vajíčka rozšľaháme so soľou a korením. Rajčiny, jarnú cibuľku, špenát a bazalku nakrájame nadrobno a spolu s mliekom ich pridáme k vajíčkam. Mozzarellu nastrúhame nahrubo a polovicu z nej pridáme k vajíčkam a dôkladne premiešame.

Vajíčkovú zmes prelejeme do pekáčiku a vrch zasypeme zvyšnou mozzarellou. Chlebíky pečieme pri teplote 180°C do zozlátnutia (približne 15-20 minút). Naservírujeme a na vrch môžeme dať kečup.

Nutriční hodnoty

kcal
290 kcal
Bílkoviny
23g Bílkoviny
Sacharidy
24g Sacharidy
Tuky
10g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotit recept

(2)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • 160 g Chléb Vital Penam
  • 200 g Slepičí vejce
  • 200 g Light mozzarella
  • 100 g Cherry rajčata
  • 50 g Baby špenát
  • 100 g Jarní cibulka
  • 50 ml Plnotučné mléko 3,5%
  • Čerstvá bazalka
  • Pepř černý mletý
  • Himalájská sůl
  • Kečup
  • Olivový olej
  • Na přilohu:
  • 600 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870