Cestoviny s lososom a kozím syrom
Uvaríme si cestoviny. Lososa umyjeme, osušíme kuchynskou utierkou a pečieme na panvici najprv kožou dole cca 3 minúty, pridáme pár kvapiek oliváču a obrátime ho. Pečieme ho ešte chvíľku doružova a dáme bokom. Fazuľové struky nakrájame, konce z nich odrežeme.
Nakrájame aj paradajky a nasekáme petržlenovú vňať. Vo väčšej panvici zohrejeme trošku oliváču, pridáme fazuľky a 3-4 minútky restujeme. Potom pridáme aj paradajky, soľ a korenie a necháme ešte 3-4 minútky na panvici. Keď paradajky pustia šťavu, pridáme aj lososa, ktorého si jemne natrháme na kúsky.
Primiešame uvarené cestoviny a petržlenovú vňať a odstavíme z ohňa. Na konci vmiešame do cestovín kozí syr a podávame.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 3 porcie
- 210 g Špaldové celozrnné těstoviny
- 300 g Losos
- 200 g Fazolové lusky
- 200 g Cherry rajčata
- 150 g Kozi sýr
- Olivový olej
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Petrželová nať
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se