Zpět na receptář

Cestoviny s lososom a kozím syrom

Cestoviny s lososom a kozím syrom
Pokud máš chuť na lehkou a výjimečně chutnou večeři, jsi na správném místě. Tyto těstoviny s lososem a kozím sýrem jsou něco, co ti rázem rozjasní den. Kombinace šťavnatého lososa a krémového sýra na špaldových těstovinách ti zaručí jedinečný gurmánský zážitek, který se jednoduše nedá nemilovat. Nezapomeň si užít každé sousto! 😊

Uvaríme si cestoviny. Lososa umyjeme, osušíme kuchynskou utierkou a pečieme na panvici najprv kožou dole cca 3 minúty, pridáme pár kvapiek oliváču a obrátime ho. Pečieme ho ešte chvíľku doružova a dáme bokom. Fazuľové struky nakrájame, konce z nich odrežeme.

Nakrájame aj paradajky a nasekáme petržlenovú vňať. Vo väčšej panvici zohrejeme trošku oliváču, pridáme fazuľky a 3-4 minútky restujeme. Potom pridáme aj paradajky, soľ a korenie a necháme ešte 3-4 minútky na panvici. Keď paradajky pustia šťavu, pridáme aj lososa, ktorého si jemne natrháme na kúsky.

Primiešame uvarené cestoviny a petržlenovú vňať a odstavíme z ohňa. Na konci vmiešame do cestovín kozí syr a podávame.

Nutriční hodnoty

kcal
575 kcal
Bílkoviny
41g Bílkoviny
Sacharidy
55g Sacharidy
Tuky
20g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 3 porcie

  • 210 g Špaldové celozrnné těstoviny
  • 300 g Losos
  • 200 g Fazolové lusky
  • 200 g Cherry rajčata
  • 150 g Kozi sýr
  • Olivový olej
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Petrželová nať

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870