Čoko palacinky s banánom a piškótami
Do misky šupneme múku, soľ a cukor. K suchým ingredienciám rozbijeme celé vajíčka a prilejeme trošičku mlieka. Vymiešame hustú kašu bez hrudiek, ktorú zriedime zvyšným mliekom a nakoniec pridáme rozpustené maslo (podľa potreby pridáme múku alebo mliečko). Na zľahka vymastenej panvičke pečieme palacinky z oboch strán.
Čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli a primešame k nej kokosovú smotanu a kokos. Na polovicu každej palacinky položíme v rukách rozlámané piškóty, na kolieska pokrájaný banán, polejeme čokoládovou zmesou a zavinieme.
Nutriční hodnoty
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 6 porcií
- Na těsto:
- 350 ml Plnotučné mléko 3,5%
- 140 g Mouka špaldová celozrnná hladká
- 100 g Slepičí vejce
- 30 g Kokosový cukr
- 30 g Máslo
- Himalájská sůl
- Na nádivku:
- 150 g Hořká čokoláda 70%
- 240 g Banány
- 80 ml Kokosové mléko (smetana) v plechovce
- 80 g Celozrnné piškoty
- 60 g Strouhaný kokos
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se