Veganské fazuľové karbonátky

Name: Veganské fazolové karbanátky
Yield: 2 porcie
Cuisine: Česká
Ingredients: 150g Fazuľa červená sterilizovaná; 120g Cream cheese light (skyr lučina); 100g Mrkva; 60g Zemiaky; 60g Bataty; 100g Vajce slepačie; 50g Ovsené celozrnné vločky; 50g Cibuľa; 6g Cesnak; Soľ himalájska; Čierne mleté korenie; Paprika mletá sušená; Olivový olej; 60g Skyr biely; 20g Horčica; Cesnak; Soľ himalájska; Čierne mleté korenie; 240g Zemiaky v šupke pečené v rúre

Večera Redukčná diéta 2 porcie

Pokud hledáš něco výjimečného a chutného na večeři, tyhle veganské fazolové karbanátky jsou přesně to, co potřebuješ. Jsou plné dobrot jako červené fazole, mrkev a batáty, takže tě nejen zasytí, ale i potěší chuťové pohárky. Navíc jsou snadné na přípravu a určitě si najdou místo ve tvém receptovém arzenálu. Zkus je a nech se překvapit jejich lahodnou chutí! 😋

Všetky suroviny na recept zmiešame a rozmixujeme. Zapneme rúru na 200 °C. Rukami po kúskoch odoberáme z hmoty a vyformujeme karbonátky, ktoré ukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pokvapkáme jemne olivovým olejom a dáme do rúry piecť.

Najskôr na desať minút, potom otočíme a už stačí len päť minút, aby sa nevysušili. Cesnak pretlačíme a všetko spolu zmiešame dokopy, dochutíme podľa seba. Karbonátky podávame s dipom a pečenými zemiakmi.