Zpět na receptář

Ovsená kaša s kokosom, mandľami a granátom

Ovsená kaša s kokosom, mandľami a granátom
Pokud hledáš snídani, která tě nejen zasytí, ale i příjemně nastartuje do nového dne, ovesná kaše s kokosem, mandlemi a granátovým jablkem je přesně to pravé! Kombinace sladkého kokosu, křupavých mandlí a šťavnaté chuti granátu je lahodná a zároveň zdravá. Tato dobrota ti dodá energii a zároveň potěší tvoje chuťové pohárky. Neváhej a zkus, určitě si zamiluješ její osvěžující chuť! 😊

Do malého hrnca dáme variť mlieko a zatiaľ vylúpeme granátové jablko. Pridáme ovsené vločky a chia semienka. Krátko povaríme (podľa potreby pridáme vodu) a na koniec pridáme strúhaný kokos. Ovsenú kašu prelejeme do misky a vmiešame do nej med a semienka z granátového jablka.

Vrch posypeme mandlami.

Nutriční hodnoty

kcal
529 kcal
Bílkoviny
17g Bílkoviny
Sacharidy
70g Sacharidy
Tuky
20g Tuky
Vláknina
12g Vláknina

Ohodnotit recept

(2)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 2 porcie

  • 120 g Ovesné celozrnné vločky
  • 120 g Granátové jablko
  • 30 g Med květový
  • 10 g Semínka chia
  • 20 g Strouhaný kokos
  • 10 g Loupáné mandle plátky
  • 250 ml Plnotučné mléko 3,5%

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870