Zpět na receptář

Vafle s parmezánom DaVe

Vafle s parmezánom DaVe
Jestli máš chuť na něco speciálního, vafle s parmazánem DaVe tě určitě nezklamou. Tato kombinace tvarohu, zdravých surovin a parmazánu tě přenese na výjimečnou gurmánskou cestu. Připrav si tyto chutné a zároveň svěží večerní pochoutky, které zasytí a potěší nejen tebe, ale i celou tvou rodinu. Tak neváhej a pojď je vyzkoušet! 😊

Všetky ingrediencie spoločne rozmixujeme do hladka. Cesto nalievame do rozpáleného vaflovača a pečieme cca 2-3 min. Pokiaľ nemáme k dispozícií vaflovač, nalejeme cesto na teflónku. Na vafle dáme riccotu a papáme so zeleninkou.

Nutriční hodnoty

kcal
279 kcal
Bílkoviny
23g Bílkoviny
Sacharidy
20g Sacharidy
Tuky
12g Tuky
Vláknina
6g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 3 porcie

  • 200 g Cottage cheese light
  • 150 g Slepičí vejce
  • 60 g Mouka špaldová celozrnná hladká
  • 30 g Parmazán
  • 6 g Kypřící prášek do pečiva
  • Himalájská sůl
  • 100 g Ricotta
  • Na přilohu:
  • 300 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870