Tvarohovo cesnaková nátierka
V miske spolu zmiešame tvaroh s najemno pomletými vlašskými orechmi (ak treba zriedime trošku s mliekom). Do nátierky vmiešame najemno nakrájanú cibuľu a prelisované strúčiky cesnaku. Nátierku dochutíme soľou a čiernym korením podľa chuti. Podávame s celozrnným chlebíkom.
Nutriční hodnoty
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 2 porcie
- 150 g Tvaroh odtučněný jemný
- 10 g Vlašské ořechy
- 10 g Česnek
- 25 g Cibule
- Plnotučné mléko 3,5%
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Na přilohu:
- 300 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)
- 160 g Chléb Vital Penam
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se