Zpět na receptář

Banánové lievance s arašidovo - medovou omáčkou

Banánové lievance s arašidovo - medovou omáčkou
Představ si to ráno, když máš čas si užít klidnou snídani a chceš něco sladkého, ale zároveň výživného. Banánové palačinky s arašídovo-medovou omáčkou jsou jako objetí na talíři, které začíná tvůj den s úsměvem. Stačí pár ingrediencí a můžeš si vychutnat dokonalou kombinaci chutí, která tě potěší a nabije energií. Pojď, zkus to - zamiluješ se na první kousnutí! 🍌🥞✨

Banány ošúpeme, dáme do misky a vidličkou popučíme. Pridáme vajíčka, mletú škoricu a všetko spolu dobre premiešame. Na rozhorúčenej panvici s kvapkou oleja z pripraveného cesta opekáme lievance. Arašidové maslo trošku zohrejeme a zmiešame s medom.

Lievance servírujeme pokvapkané s arašidovo - medovou omáčkou.

Nutriční hodnoty

kcal
405 kcal
Bílkoviny
19g Bílkoviny
Sacharidy
43g Sacharidy
Tuky
20g Tuky
Vláknina
3g Vláknina

Ohodnotit recept

(36)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 2 porcie

  • Na lívance:
  • 200 g Banány
  • 200 g Slepičí vejce
  • Mletá skořice
  • Na vrch:
  • 40 g Arašídové máslo
  • 30 g Med květový

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870