Plnené kuracie rolky obalené v prosciutte
Kuracie mäso umyjeme, osušíme a nakrájame na tenšie plátky. Jemne naklepeme. Plátky mäsa osolíme, okoreníme a pokvapkáme olejom. Na každý plátok mäsa dáme plátok šunky a syra.
Zavinieme a zabalíme do plátka prosciutta a každú rolku zafixujeme špáradlom. Na panvici rozhorúčime kvapku oleja, na ktorom následne rolky opekáme zo všetkých strán, osušíme papierovou utierkou. Bataty a mrkvu uvaríme domäkka. Uvarené zemiaky s mrkvou roztlačíme pučidlom.
Mlieko a maslo zohrejeme a pridáme ku zemiakom. Všetko spolu poriadne vymiešame do požadovanej konzistencie (podľa potreby prilejeme ešte mlieko). Na záver dochutíme soľou a korením. Kuracie rolky podávame s batatovo mrkvovou kašou.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 4 porcie
- 560 g Kuřecí prsa
- 140 g Prosciutto
- 120 g Leerdammer light sýr
- 120 g Pražská šunka
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Červená paprika
- Na pyré:
- 560 g Sladké brambory
- 160 g Mrkev
- 80 ml Plnotučné mléko 3,5%
- 40 g Máslo
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se