Rýchla raňajková kaša

Name: Rychlá snídaňová kaše
Yield: 3 porcie
Cuisine: Česká
Ingredients: 200g Banány; 20g Kokos strúhaný; 250g Tvaroh odtučnený jemný; 20g Orechy vlašské; 30g Datle sušené a bez kôstok; 10g Chia semienka; 100g Maliny; 5g Škorica mletá

Raňajky Redukčná diéta 3 porcie

Představ si, že se probudíš do nového dne a jediné, co potřebuješ, jsou rychlé a výživné snídaně, které tě nastartují do dne. Tahle rychlá snídaňová kaše je přesně to, co hledáš. Spojení banánů, tvarohu a chia semínek vytváří krémovou pochoutku, kterou ještě doplňují krásně křupavé ořechy a sladké datle. A s čerstvými malinami navrchu je to snídaňový sen, který máš hotový za pár minut! 😊

V mixéri si spolu rozmixujeme tvaroh s banánmi, datľami a škoricou čo najviac dohladka. Do hotovej kaše zamiešame strúhaný kokos, chia semienka a na záver dáme na kašu orechy a ovocie.