Kuracie kapsy s cream cheese plnkou

Name: Kuřecí kapsy s náplní z tvarohového sýra
Yield: 3 porcie
Cuisine: Česká
Ingredients: 450g Kuracie prsia surové; 120g Cream cheese light (skyr lučina); 90g Leerdammer light syr; 30g Majonéza light (yofresh); 30g Špenát baby; 10g Cesnak; Soľ himalájska; Čierne mleté korenie; Olivový olej; 300g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát); 450g Zemiaky v šupke pečené v rúre

Obed Redukčná diéta 3 porcie

Jestli hledáš rychlý a chutný oběd, tyhle kuřecí kapsy s krémovým sýrem jsou přesně to pravé! Jemné kuřecí maso plněné lahodnou směsí sýra, špenátu a trochou česneku okouzlí nejen tvé chuťové buňky, ale i tvé blízké. S tímto receptem si zaručeně získáš pověst hvězdy kuchyně. Určitě to zkus, budeš nadšená! 😊

Rúru rozohrejeme na 220°C. V miske vymiešame cream cheese, majonézu, soľ a pretlačený cesnak. Do syrovej plnky pridáme nadrobno nasekaný špenát, tiež strúhaný syr a všetko spolu premiešame. Kuracie prsia položíme na dosku a opatrne narežeme zhruba v polovici hrúbky, pričom ich neprerežeme úplne, čím vytvoríme kapsu na plnku.

Plnku rozdelíme medzi kuracie kapsy, ktoré uzavrieme pomocou špáradiel. Na panvici vhodnej aj do rúry zahrejeme kvapku oliváča a kuracie kapsy na ňom opečieme z oboch strán do zlato-hneda. Potom kura premiestnime na panvici do rúry a pečieme pri 220°C zhruba 10 až 15 minút v závislosti od hrúbky kuracích pŕs.