Morčacie fašírky s mozzarellou
Mleté mäso vložíme do misy. Ovsené vločky vložíme do mixéra a rozmixujeme najemno. K mäsu pridáme najemno nakrájanú cibuľu, nastrúhanú mozzarellu, pretlačený cesnak, vajíčko, soľ, čierne korenie a polovicu rozmixovaných vločiek. Všetky suroviny spolu dobre premiešame a necháme chvíľku odstáť.
Každú fašírku obalíme v druhej polovici rozmixovaných vločiek. Do rúry vložíme plech s papierom na pečenie a fašírky pečieme cca 20 minút na 200 °C. Všetky suroviny na omáčku dáme do mixéra a rozmixujeme, čo najviac dohladka. Hotovú omáčku dáme aspoň na hodinu do chladničky, aby sa jej chute dobre prepojili.
Fašírky podávame s varenými zemiakmi a tatárskou omáčkou.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 3 porcie
- 480 g Mleté krůtí maso 6% tuku
- 100 g Slepičí vejce
- 120 g Light mozzarella
- 90 g Ovesné celozrnné vločky
- 75 g Cibule
- 9 g Česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Olivový olej
- Na přilohu:
- 480 g Brambory vařené bez slupky
- Na omáčku:
- 105 g Bílý skyr
- 45 g Kyselé okurky
- 6 g Kokosový cukr
- 6 g Hořčice
- Himalájská sůl
- Bílý pepř
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se