Pečený karfiol v sladko - pikantnej marináde

Name: Pečený květák v sladko-pikantní marinádě
Yield: 3 porcie
Cuisine: Česká
Ingredients: 600g Karfiol; 50ml Olivový olej; 20ml Voda; 30g Med včelí; Paprika mletá sušená; Čierne mleté korenie; Soľ himalájska; Cesnakové korenie; Čili; 60g Parmezán; 600g Zemiaky v šupke pečené v rúre

Obed Redukčná diéta 3 porcie

Pečený karfiol v sladko - pikantnej marináde

Pokud máš chuť na něco originálního, vyzkoušej tento pečený květák ve sladko-pikantní marinádě. Je to skvělá volba na oběd, která je nejen zdravá, ale také neuvěřitelně chutná. Kombinace medu s paprikou a česnekem očaruje tvoje chuťové pohárky a z jednoduchého květáku udělá přímo delikatesu, ze které se nepřestaneš usmívat. Vsadím se, že po prvním kousku si zamiluješ tuto chuťovou symfonii! 😊

Zapneme rúru na 200°C. Plech vystelieme papierom na pečenie. Karfiol rozdelíme na malé ružičky. V miske zmiešame olivový olej, vodu, med, čili a korenie podľa chuti.

Všetko poriadne zamiešame. Do misky vložíme karfiol a miešame tak, aby bol každý karfiol obalený v omáčke. Karfiol poukladáme na plech a pečieme 25 až 30 minút. Nakoniec upečený karfiol posypeme parmezánom.