Zpět na receptář

Zemiakové placky s hráškom, parmezánom a tvarohom

Zemiakové placky s hráškom, parmezánom a tvarohom
Pokud hledáš něco, co je jednoduché na přípravu, ale plné chutí, bramborové placky s hráškem, parmezánem a tvarohem jsou pro tebe to pravé! Tyto placky jsou nejen skvělé na večeři, ale také vynikající způsob, jak vařit s láskou a špetkou kreativity. Spojení brambor, hrášku a výrazného parmezánu je jednoduše neodolatelné. Navíc ty nádherné vůně, které se rozplynou po kuchyni, když je budeš péct, tě určitě přesvědčí, aby sis je zařadila do svého jídelníčku častěji. 😊

Zemiaky uvaríme v šupke a ošúpeme. Pridáme k nim ostatné ingrediencie. Všetko zľahka premiešame. Podľa potreby pridáme trošku múky.

Pomocou lyžice tvarujeme na plech vystlaný papierom na pečenie malé placky. Pečieme v rúre vyhriatej na 180°C približne 25-30 minút. Cesnak pretlačíme a všetko spolu zmiešame dokopy, dochutíme podľa seba. Zemiakové placky podávame s dipom a zeleninou.

Nutriční hodnoty

kcal
365 kcal
Bílkoviny
26g Bílkoviny
Sacharidy
40g Sacharidy
Tuky
11g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotit recept

(2)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • 600 g Brambory
  • 120 g Tvaroh odtučněný jemný
  • 100 g Hrášek (čerstvý, mražený)
  • 100 g Parmazán
  • 100 g Slepičí vejce
  • 20 g Mouka špaldová celozrnná hladká
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Olivový olej
  • Na dip:
  • 120 g Bílý skyr
  • 40 g Hořčice
  • Česnek
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Na přilohu:
  • 600 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870