Zemiakové placky s hráškom, parmezánom a tvarohom
Zemiaky uvaríme v šupke a ošúpeme. Pridáme k nim ostatné ingrediencie. Všetko zľahka premiešame. Podľa potreby pridáme trošku múky.
Pomocou lyžice tvarujeme na plech vystlaný papierom na pečenie malé placky. Pečieme v rúre vyhriatej na 180°C približne 25-30 minút. Cesnak pretlačíme a všetko spolu zmiešame dokopy, dochutíme podľa seba. Zemiakové placky podávame s dipom a zeleninou.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 4 porcie
- 600 g Brambory
- 120 g Tvaroh odtučněný jemný
- 100 g Hrášek (čerstvý, mražený)
- 100 g Parmazán
- 100 g Slepičí vejce
- 20 g Mouka špaldová celozrnná hladká
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Olivový olej
- Na dip:
- 120 g Bílý skyr
- 40 g Hořčice
- Česnek
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Na přilohu:
- 600 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se