Zpět na receptář

Quinoa kaša so skyrom a ovocím

Quinoa kaša so skyrom a ovocím
Představ si ráno, kdy tě vůně skořice přivítá už na prahu kuchyně a hned víš, že tě čeká něco výjimečného. Tato quinoová kaše se skyrem a čerstvým ovocem nejen zahřeje tvoje chuťové pohárky, ale i rozezpívá celé ráno. Její sladký medový podtón ti dodá energii, kterou budeš potřebovat na celý den. Neboj se ji vyzkoušet, zamiluješ si ji! 🍓😋

Quinou dáme do hrnca a zalejeme vriacou vodou, za občasného miešania varíme cca 15 minút, resp. dokým sa nevyparí voda. Keď je quinoa uvarená, osladíme ju medom a posypeme mletou škoricou. Pridáme skyr, umyté čerstvé ovocie a môžeme podávať.

Nutriční hodnoty

kcal
366 kcal
Bílkoviny
19g Bílkoviny
Sacharidy
62g Sacharidy
Tuky
3g Tuky
Vláknina
10g Vláknina

Ohodnotit recept

(2)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 1 porcia

  • 50 g Quinoa
  • 130 ml Voda
  • 20 g Med květový
  • 100 g Bílý skyr
  • Mletá skořice
  • 50 g Borůvky
  • 50 g Jahody

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870