Zpět na receptář

Kuracie soté s hlivou a kuskusom

Kuracie soté s hlivou a kuskusom
Tento recept na kuřecí soté s hlívou a kuskusem je skvělou volbou, pokud hledáš něco rychlého, chutného a trochu jiného než běžná jídla. Kombinace jemného kuřecího masa, voňavé hlívy a krémové smetany tě určitě naladí na příjemný večer v kuchyni. Nenech se odradit malým množstvím surovin, právě v jednoduchosti je ta pravá gurmánská síla! Dej tomu šanci a možná se stane tvým novým oblíbeným pokrmem. 😊

Uvaríme kuskus. Vo väčšej panvici zohrejeme olivový olej. Cibuľu nakrájame na drobno, kuracie prsia na kocky. Na panvici orestujeme cibuľu do zlatista na strednom stupni.

Pridáme mäso, osolíme a okoreníme čiernym korením a paprikou. Restujeme cca 5-7 minút. K mäsu pridáme hlivu nakrájanú na kúsky a restujeme ešte cca 2 minúty. Následne mäso podlejeme vodou, zakryjeme pokrievkou a necháme dusiť 15 minút.

Občas premiešame. Na konci pridámme smotanu. Chvíľku povaríme, kým omáčka nezhustne a vypneme.

Nutriční hodnoty

kcal
405 kcal
Bílkoviny
34g Bílkoviny
Sacharidy
55g Sacharidy
Tuky
8g Tuky
Vláknina
11g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • 400 g Kuřecí prsa
  • 100 g Cibule
  • 400 g Hlíva ústřičná
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Sušená mletá paprika
  • Olivový olej
  • 200 ml Smetana na vaření 10%
  • 200 g Celozrnný kuskus
  • Na přilohu:
  • 400 g Červená řepa (surová, vařená)

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870