Zpět na receptář

Omeleta s hráškom

Omeleta s hráškom
Ráno může být skvělé díky jednoduché, ale překvapivě chutné omeletě s hráškem. Představ si, jak se spojuje jemná krémová textura vajíček se sladkostí hrášku a intenzitou cibule. Tento recept je tak rychlý, že ho zvládneš připravit i v těch nejslenějších ránech. Nezapomeň přidat tvůj oblíbený sýr pro ten extra šmrnc! 😊

Postup

Na panvici na roztopenom masle opražíme nakrájanú cibuľu. Pridáme hrášok a podusíme 1 - 2 minútky. V miske rozmiešame vajcia s mliekom, soľou a korením. Vaječnú zmes nalejeme na panvicu, rovnomerne rozotrieme a prikryjeme pokrievkou.

Pečieme na miernom ohni cca 2 minútky. Opatrne pretočíme, posypeme nastrúhaným syrom a dopečieme. Omeletu preložíme na polovicu a podávame.

Nutriční hodnoty

kcal
863 kcal
Bílkoviny
58g Bílkoviny
Sacharidy
69g Sacharidy
Tuky
39g Tuky
Vláknina
24g Vláknina

Ohodnotit recept

(3)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 2 porcie

  • 400 g Slepičí vejce
  • 240 g Hrášek (čerstvý, mražený)
  • 60 g Cibule
  • 70 g Eidam sýr 30% tuku
  • 40 ml Plnotučné mléko 3,5%
  • 30 g Máslo
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Na přilohu:
  • 300 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)
  • 240 g Chléb Vital Penam

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870