Zpět na receptář

Ryžové rezance s kuracinkou na čínsky spôsob

Ryžové rezance s kuracinkou na čínsky spôsob
Pokud máš chuť na něco exotického, ale zároveň rychlého a jednoduchého, tyto rýžové nudle s kuřecím masem na čínský způsob jsou přesně to, co potřebuješ! Kombinace šťavnatého kuřecího masa, křupavé zeleniny a jemného aromatického koření ti přinese pocit, jako bys se přenesl do daleké Asie. Zkus tento recept a uvidíš, že příprava chutného oběda nemusí být ani trochu náročná. 😉

Uvaríme si rezance. Kuracie prsia si nakrájame na malé kocky, posolíme ich a pokvapkáme sójovou omáčkou. Dáme na rozpálený olivový olej a pridáme nakrájané kešu oriešky. Po 10 minútach pridáme na hrubo postrúhanú mrkvu spolu s na rezance pokrájaným zelerom.

15 minút pražíme a podľa vlastnej chuti dochutíme sójovou omáčkou, soľou alebo iným korením. Na záver pridáme med a zmiešame s cestovinami.

Nutriční hodnoty

kcal
401 kcal
Bílkoviny
30g Bílkoviny
Sacharidy
55g Sacharidy
Tuky
6g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 1 porcia

  • 40 g Rýžové nudle
  • 100 g Grilovaná kuřecí prsa
  • 100 g Mrkev
  • 100 g Celer řapíkatý
  • 10 g Kešu ořechy
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Olivový olej
  • 10 g Med květový

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870